מיתוסים שגויים לגבי אימון מנטאלי בספורט
אימון מנטאלי בספורט מיועד רק לספורטאים בעלי יכולת מנטאלית נמוכה.
כמובן שאין הדבר נכון. ספורטאים מובילים, בעלי ביטחון עצמי ויכולות מנטאליות גבוהות נעזרים בשירות זה במהלך העונה.
שחקנים פונים לקבלת אימון מנטאלי רק בזמן משבר.
ממש לא! שחקן חכם הוא זה שמתחזק עצמו מבחינה פיזית ומנטאלית. חיזוק מנטאלי הואלעתים הדרך למנוע משבר.
פונים למאמן מנטאלי רק כשצריך לשמור על הצלחה.
משפט זה נכון בחלקו – פונים למאמן מנטאלי גם על מנת לשמור על הצלחה. שחקנים רבים, לאחר שנתנו משחק מעולה, חוששים לעשות טעויות ולכן משחקים פחות טוב.
שימוש באימון מנטאלי הוא כמו ללכת לפסיכולוג קליני או לפסיכיאטר.
ספורטאים הסובלים ממחלות נפשיות/ מדיכאונות/הפרעות אכילה/התמכרויות/מחשבות אובדניות וכו' אינם מטופלים באמצעות אימון מנטאלי אלא מופנים למטפלים בתחום בריאות הנפש.לעומת זאת, האימון המנטאלי נשען על האסכולה הקוגניטיבית התנהגותית והוא מתמקד בכאן ובעכשיו- כיצד ניתן לשפר ולהשיג מטרות בטווח הקצר תוך רכישת כלים מנטאליים. במידה ומגיע אלי ספורטאי, ואני חושבת שהוא זקוק למטפל אחר- אני ממליצה לו על סוג הטיפול המתאם לצרכיו.
אז דאגו לעצמכם ותתחזקו גם מבחינה מנטאלית!