Power Girls

סדנה לנערות בגיל ההתבגרות
Watercolor Butterfly 19

10 מפגשים לנערות בהם יינתנו כלים ע"י מומחים מובילים בתחומם לחיזוק פנימי וחיצוני באמצעותם כל נערה תוכל להרגיש בטוחה ושלמה יותר עם עצמה. 

גיל 11-13
ימי שני (11.10-27.12) 18:00-19:45, במרכז הדר אפקה  
גיל 14-16
ימי חמישי (07.10-16.12) בשעות 18:15-20:00, במרכז הדר אפקה 
עלות הסדנה: 1480 ש"ח
מרבית המפגשים מורכבים מ 45 דקות תוכן חוויתי + 45 דקות פעילות גופנית מגוונת.
קרב מגע
חיזוק הבטחון האישי באמצעות פיתוח מודעות לסכנות בסביבה וכללי זהב להתמודדות יעילה עם מצבים מאיימים
סודות הסטיילינג  
גיוון והרחבה של אידיאל היופי ומתן דגשים להפגנת טעם אישי ושדרוג "הלוק"
תקשורת אסרטיבית
משחקי תפקידים להתמודדות עם סיטואציות חברתיות מאתגרות, יכולות שכנוע והצבת גבולות 
פעילויות ספורטיביות מגוונות
 היפ הופ, זומבה,פילאטיס, חיזוק בתנועה Corefit
מפגש עם תזונאית
הכרה והקבלה של צורות גוף שונות, הקשר בין רגשות לאוכל, משמעות דיאטות לבריאות הגוף והנפש ורכישת ידע על תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא+ אימון יוגה
מפגש תאטרון
מפגש חוויתי לפיתוח תקשורת פתוחה,המעודדת חשיבה יצירתית ושחרור רגשי וגופני.
התמודדות עם לחצים
הקשר שבין הגוף לנפש, מתן כלים להתמודדות עם מצבי לחץ, חרדת בחינות, בלקאאוט 
צילומים מקצועיים
צילומים מקצועיים לכל אחת מהמשתתפות בהתאם לקונספט המשקף את עולמה הפנימי ורצונותיה.
תקשורת בלתי מילולית
מה ניתן ללמוד משפת הגוף,  דרכים להעברת מסר בצורה ברורה ואפקטיבית להשגת מטרות ועמידה בנוחות מול קהל 
ניהול זמן 
זמן הוא משאב יקר ויש ללמוד כיצד לנהל אותו בחוכמה. במפגש יבחנו "גזלני זמן" והקשיים שבניהולו וכן יינתנו כלים לניהול זמן יעיל
עד 15 משתתפות בסדנה 
הזדרזו להירשם!
לפרטים ולהרשמה
 צופית תדמור  054-5825758