Power Girls

סדנה לנערות בגיל ההתבגרות

צוות המומחים שלנו

Watercolor Butterfly 19
מנחת הסדנא

דוקטורנטית בחינוך, בעלת תואר שני במגמת פסיכולוגיה חברתית, מטפלת משפחתית, מאמנת ומנחת קבוצות.

בעלת ניסיון רב שנים בליווי משפחות ובני נוער בהתמודדות עם לחצים וחיזוק תחושת מסוגלות ובטחון עצמי באמצעות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי קצר מועד. מאמנת מנטאלית במחלקת הנוער והאקדמיה של הפועל תל אביב בכפר הירוק. מרצה ומנחת קבוצות במוסדות אקדמיים ובארגונים. 

  • חיזוק האמונה בעצמי

  • התחברות לעוצמות שלי בחיי היום יום

  • דימוי עצמי

  • שימוש בתקשורת אסרטיבית מילולית ובלתי מילולית

  • כלים להתמודדות עם לחצים וחרדות

צופית.png
צופית תדמור
מפגש תאטרון

בוגר "רפיד-פייר " בריסל, מנחה ומעביר סדנאות ומפגשי תאטרון לנוער ומבוגרים, מורה לדרמה (בתי ספר, מרכז ביכורי העיתים, תאטרון בוסתן ועוד),  השתתף בהפקות טלוויזיה שונות (החיים זה לא הכל, המצפון, מר מאני, פרנקו וספקטור ועוד) יזם, במאי ושחקן במופע האימפרוביזציה "לא רואים ממטר", מנהל אומנותי האימפרוליין. חבר ושותף בהרכב האימפרו הוותיק בארץ "למה אלפקה" במאי ומורה בתיאטרון הרפרטוארי "אספקלריא.

  • מפגש תיאטרון אשר בבסיסו עומדת החוויה היצירתית של המשתתפים בצורה אקטיבית, כאשר הדרך היא אחת – מהנה, פעילה ומעשירה!

  • סימולציות של מצבים בהם יבואו לידי ביטוי כל המרכיבים: חשיבה יצירתית, הומור, תחכום, מנהיגות והקשבה.

WhatsApp Image 2021-07-02 at 11.45.19.jpeg
אילן פופקט
סטייליסטית ומאפרת

מרצה ומנחה סדנאות סטיילינג וקורסים מקצועיים בזום וברחבי הארץ וסדנאות איפור-טיפוח קבוצתיות. הרצאות סדנאות וקורסים בהתאמה אישית לנוער/נשים/גברים ובעלי עסקים. מאפרת וסטייליסטית בצילומי תדמית, ארועים, סרטונים ופרסומות. 

  • גיוון והרחבה של אידיאל היופי

  • מתן דגשים להפגנת טעם אישי ושדרוג "הלוק".  

  • הסבר איזה צבעים נכונים וגזרות מתאימות ומחמיאות למבנה גופך

  • כלים להפיק את המרב ממה שיש בארון,הבגדים במינימום הוצאות ובמקסימום שביעות רצון.

WhatsApp Image 2021-07-01 at 12.39.16.jpeg
שרון חנן
תזונאית

דיאטנית קלינית מוסמכת (M.Sc.) בעלת תואר ראשון ותואר שני (בהצטיינות) בתזונה קלינית מטעם האוניברסיטה העברית (הפקולטה לחקלאות רחובות(. בעלת ותק של למעלה מ-20 שנות ניסיון כדיאטנית ומלווה בריאותית, בעלת ידע נרחב במדעי התזונה מתחום הספורט ועד תחום הגיל השלישי. עובדת בגישה הוליסטית גוף ונפש ומביאה לתוצאות מצויינות המוכיחות את עצמן לאורך שנים.

  • הכרה והקבלה של צורות גוף שונות

  • הקשר בין רגשות לאוכל ואיך להימנע מאכילה רגשית

  • משמעות דיאטות לבריאות הגוף והנפש

  • רכישת ידע על תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא.

WhatsApp Image 2021-07-02 at 11.01_edited.jpg
שרית הרצמן הררי
קרב מגע

המייסד והמדריך הראשי של המועדון אימפקט קרב מגע, בעל תואר שני M.A במגמה לחינוך גופני של אוניברסיטת חיפה ודרגת קרב מגע) Master 2  מדורג שני בעולם). ראש מחלקת ילדים ונוער בארגון העולמי לקרב מגע (KMG). במסגרת זאת כתב את ספרות הדרכת קרב המגע לילדים ונערים מגילי 5 עד 16לפיו הוכשרו כ 700 מדריכי קרב מגע לילדים בעולם, מרצה ומדריך בסמינרים, קורסי מדריכים לבוגרים וילדים, קורסים לאנשי משטרה, צבא וכוחות ביטחון בארצות שונות.איך לפתח מודעות לסביבה

  • כללי זהב להתמודדות יעילה עם מצבים מאיימים.

  • חיזוק תחושת הבטחון האישי

WhatsApp Image 2021-07-03 at 11.38_edited.jpg
זאב כהן
צילום

צלמת מקצועית מזה כחמש שנים

בוגרת קורסי הצילום של ביה״ס גליץ

מתמחה בצילומי אנשים באור טבעי. מוסמכת לפוטותרפיה

מתנדבת כצלמת וכמנצח סדנאות פוטותרפיה בפרוייקטים שונים של תרומה לקהילה

לרבות בפנימיות עם נערות.

WhatsApp Image 2021-07-03 at 11.40.02.jpeg
לימור שיינקמן
זומבה

ריקוד במקצבים לטיניים מקפיצים, יחד עם תנועות לחיזוק שרירים מקומיים. התוצאה – פעילות פאן – אירובית מושלמת לחובבות רחבת הריקודים

WhatsApp Image 2021-07-02 at 10.14.50.jpeg
אנה סליה דה סילבה
היפ הופ

רקדנית פעילה וכוריאוגרפית במופעים והפקות שונות בארץ, בוגרת מגמת מחול "אלון" יבנה, שנה שניה בה מובילה את תחום ההיפ הופ בבית פרנקפורט.

image001.png
שיר ונטורה
פילאטיס

מדריכת פילאטיס מכשירים ומזרן והתעמלות לגיל השלישי.

מנחת ריו אביירטו.

WhatsApp Image 2021-07-03 at 11.42_edited.jpg
יהודית סלוצקי
אימון חיזוק בתנועה corefit

תנועה, חיזוק, יציבה ועליית דופק...שיעור פונקציונלי, פעיל ומלא שמחה

WhatsApp Image 2021-07-02 at 11.45_edited.jpg
דינורה ברנדווין
הזדרזו להירשם!
לפרטים ולהרשמה
 צופית תדמור  054-5825758