Power Girls

סדנה לנערות בגיל ההתבגרות

צוות המומחים שלנו

מנחת הסדנא

דוקטורנטית בחינוך, בעלת תואר שני במגמת פסיכולוגיה חברתית, מטפלת משפחתית, מאמנת ומנחת קבוצות.

בעלת ניסיון רב שנים בליווי משפחות ובני נוער בהתמודדות עם לחצים וחיזוק תחושת מסוגלות ובטחון עצמי באמצעות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי קצר מועד. מאמנת מנטאלית במחלקת הנוער והאקדמיה של הפועל תל אביב בכפר הירוק. מרצה ומנחת קבוצות במוסדות אקדמיים ובארגונים.

חיזוק האמונה בעצמי
התחברות לעוצמות שלי בחיי היום יום
דימוי עצמי
שימוש בתקשורת אסרטיבית מילולית ובלתי מילולית
כלים להתמודדות עם לחצים וחרדות

צופית תדמור

מפגש תאטרון

בוגר "רפיד-פייר " בריסל, מנחה ומעביר סדנאות ומפגשי תאטרון לנוער ומבוגרים, מורה לדרמה (בתי ספר, מרכז ביכורי העיתים, תאטרון בוסתן ועוד), השתתף בהפקות טלוויזיה שונות (החיים זה לא הכל, המצפון, מר מאני, פרנקו וספקטור ועוד) יזם, במאי ושחקן במופע האימפרוביזציה "לא רואים ממטר", מנהל אומנותי האימפרוליין. חבר ושותף בהרכב האימפרו הוותיק בארץ "למה אלפקה" במאי ומורה בתיאטרון הרפרטוארי "אספקלריא.

מפגש תיאטרון אשר בבסיסו עומדת החוויה היצירתית של המשתתפים בצורה אקטיבית, כאשר הדרך היא אחת – מהנה, פעילה ומעשירה!
סימולציות של מצבים בהם יבואו לידי ביטוי כל המרכיבים: חשיבה יצירתית, הומור, תחכום, מנהיגות והקשבה.

אילן פופקט

סטייליסטית ומאפרת

מרצה ומנחה סדנאות סטיילינג וקורסים מקצועיים בזום וברחבי הארץ וסדנאות איפור-טיפוח קבוצתיות. הרצאות סדנאות וקורסים בהתאמה אישית לנוער/נשים/גברים ובעלי עסקים. מאפרת וסטייליסטית בצילומי תדמית, ארועים, סרטונים ופרסומות.

גיוון והרחבה של אידיאל היופי

מתן דגשים להפגנת טעם אישי ושדרוג "הלוק".
הסבר איזה צבעים נכונים וגזרות מתאימות ומחמיאות למבנה גופך
כלים להפיק את המרב ממה שיש בארון,הבגדים במינימום הוצאות ובמקסימום שביעות רצון.

שרון חנן

תזונאית

דיאטנית קלינית מוסמכת (M.Sc.) בעלת תואר ראשון ותואר שני (בהצטיינות) בתזונה קלינית מטעם האוניברסיטה העברית (הפקולטה לחקלאות רחובות(. בעלת ותק של למעלה מ-20 שנות ניסיון כדיאטנית ומלווה בריאותית, בעלת ידע נרחב במדעי התזונה מתחום הספורט ועד תחום הגיל השלישי. עובדת בגישה הוליסטית גוף ונפש ומביאה לתוצאות מצויינות המוכיחות את עצמן לאורך שנים.

הכרה והקבלה של צורות גוף שונות
הקשר בין רגשות לאוכל ואיך להימנע מאכילה רגשית
משמעות דיאטות לבריאות הגוף והנפש
רכישת ידע על תזונה מאוזנת ואורח חיים בריא.

שרית הרצמן הררי

קרב מגע

המייסד והמדריך הראשי של המועדון אימפקט קרב מגע, בעל תואר שני M.A במגמה לחינוך גופני של אוניברסיטת חיפה ודרגת קרב מגע) Master 2 מדורג שני בעולם). ראש מחלקת ילדים ונוער בארגון העולמי לקרב מגע (KMG). במסגרת זאת כתב את ספרות הדרכת קרב המגע לילדים ונערים מגילי 5 עד 16לפיו הוכשרו כ 700 מדריכי קרב מגע לילדים בעולם, מרצה ומדריך בסמינרים, קורסי מדריכים לבוגרים וילדים, קורסים לאנשי משטרה, צבא וכוחות ביטחון בארצות שונות.איך לפתח מודעות לסביבה