להיות חבר טובהשבוע נפגשתי עם שחקן ששיתף אותי בתחושותיו – הוא סיפר לי שבכל פעם שהוא עושה טעות באימון או במהלך משחק, הוא ממש מתבאס ומתחילות לרוץ בראשו...
מיתוסים שגויים לגבי אימון מנטאלי בספורטאימון מנטאלי בספורט מיועד רק לספורטאים בעלי יכולת מנטאלית נמוכה. כמובן שאין הדבר נכון. ספורטאים מובילים, בעלי ביטחון עצמי ויכולות...
הרהורי פרישהכמעט כל ספורטאי חווה זאת בעברו. ההרגשה של אכזבה, חשש, חוסר ביטחון ואיבוד האמונה העצמית. רגע אחד אתה מתרגש עם עצמך וחושב שתהיה השחקן...
תרגיל שמירה על ריכוזמאמן נכבד, שחקנים רבים מתקשים לשמור על ריכוז במהלך כל דקות המשחק או האימון. לפניכם תרגיל, אותו תוכלו להמליץ לשחקנים לבצע בביתם, על מנת...
כמה טיפים להוריםתפקידכם האמיתי שלכם הוא להעניק לילדכם תחושת ביטחון ומסר של אהבה ללא תנאי. משם גם יגיעו כל הדברים הטובים על המגרש... לקיים שגרה לאחר...
שיטות הרפייה - (שיטת ג'קבסון +דמיון מודרך)הרפיה מסייעת להתמודד עם לחצים. להרפיה השפעה מצוינת על מצב רוחנו ובריאותנו. נמצא לעצמנו תנוחה נוחה, רצוי בישיבה על הכיסא עם גב זקוף. ...
פסיכולוגית הספורט של קבוצת ברצלונהסיכום ההרצאה של גברת אינמה פודג' - פסיכולוגית של קבוצות ברצלונה עובדת כשלושים שנה כפסיכולוגית ספורט בתנאים של לחץ עצום להישגים ותחת לחצים...